こんにちは、鈴木です。

暖かくなりましたね。

春の到来とともに、この前、友達のHISAYOさんが院に遊びにきてくれました。

HISAYOさん

彼女は学生時代の同窓生なので、もう20年以上のつきあいになります。

卒業してからはたま~に飲んだりする間柄ですが、会えば学生時代の関係にすぐ戻れます(と、勝手に思っています…)。

この年になると、まだ付き合いのある学生時代の友達なんてなかなかいないので、ありがたい存在です。

彼女は学生時代とくらべて食べる量こそ減りましたが、あとは見た目も中身も変わっていない素敵な方です(笑)

 

そんな彼女は今はジャイロトニックのトレーナーをしています。

「ジャイロトニック」?あまり聞きなれない言葉ですよね。

ジャイロトニックの “ジャイロ(GYRO)” とは “らせん” という意味です。

らせんを描くようになめらかな動きをするエクササイズ、それがジャイロトニックです。

かなりざっくりですが、簡単にいうとそういう事です。

ジャイロトニックイメージ

イメージ

ヨガ、太極拳、ダンス、水泳などの流れるような動きを取り入れているので、関節への負担をおさえながら心地よく全身運動ができます。

筋肉の表層や深層をストレッチできたり、内臓機能や神経機能にも働きかける点では、私の院で行っている施術とも相通じるものを感じます。

ジャイロトニックにご興味のある方は、詳しくはHISAYOさんのホームページをご覧ください↓

PRIVATE ROOM GREENS
京王線明大前駅のジャイロトニックセッションスペース

 

のぼると整体院ともども、よろしくお願いいたします。

 

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