目黒区南~大田区北千束、大岡山北口商店街にあります。東急大井町線/目黒線の大岡山駅から歩いて5分、マッサージ師も通うカイロプラクティック整体院です。慢性症状、頭痛・肩こり・腰痛・骨盤矯正ならお任せください。初めての方や女性にも安心して受けられるようカウンセリングを重視してあなたに合った施術をします。

慢性疲労・疲れやすい

慢性疲労について

慢性疲労どんな症状か?


・激しい運動をしたわけではないのにすごく疲れてしまう。
・睡眠をとっても疲れが取れない。
・休日も朝からだるく、活動する気になれない。
・顔色が悪いとよく言われる。
・座っていて立ち上がるときに立ちくらみがすることがよくある。

病院では…
・検査では異常がない。
・栄養と休息をとるようにいわれた。
・自律神経の異常だといわれた。
・点滴を打って、その場は少しラクになった。


慢性疲労の原因は?


・身体への負担が大きすぎて、睡眠や休息による回復が追いつかないため。
・血流が悪く、呼吸が浅いので、全身への栄養供給がうまくいかないため。
・疲労した状態がストレスとなり、自律神経を緊張状態にする→血流が悪くなり筋肉が緊張する→痛みやだるさがストレスとなる→さらに自律神経が緊張するという悪循環に陥る。
・眠っている間も緊張が抜けないため、充分に回復できない。
・体を動かした疲労でなく、精神的な緊張状態による疲労のため、体を休めても脳が休まらない。


どうすればよいか?


●日常生活でできること
・長時間労働の際は適度に休憩をとり、心身をリセットする。
・姿勢や深い呼吸をときどき意識して行い、血流を良くする。
・脳を休ませるため、考え事をいったん止めて、適度に体を動かす。
・軽めのストレッチやヨガなどをゆっくり呼吸をしながら行い、自律神経をリラックスモードにする。
・目に周りを蒸しタオルで温めたり、アロマオイルを焚いたりしてリラックスするきっかけをつくる。

 

当院の施術

・手技により全身の筋肉の緊張をゆるめ、血流を良くし、代謝~回復力をアップします。
・自律神経の副交感神経(リラックスモード)を働きやすくし、過剰な緊張状態(交感神経優位)を静めます。
・歯ぎしりや歯の食いしばりにより硬くなったアゴの筋肉、ストレスで緊張した目のまわりの筋肉、首の筋肉などを緩めることで、全身の緊張を抜けやすくします。
・呼吸の仕方、眠る前のリラックス方法など、できることから生活習慣を変えていきます。

体の緊張が抜けると深い眠りに入りやすくなり、睡眠~疲労回復の質が改善します。

 

◆このような声をいただいています◆

「疲れにくくなっているのがわかります」
 K.Yさん <会社員> 20代 大田区在住

口コミ イラスト 20代 自動車整備自動車整備の仕事をしているため、体をけっこう酷使します。体のいろんなところにコリや痛みが出てくるようになって、のぼると整体院さんに出会いました。
整体やカイロプラクティックが初めてだったので、最初はすごく緊張しましたが、親切・丁寧に体の事を説明してくれたので安心しました。何回か受けていたら、体が疲れにくくなっていくのがわかって、ここに来て良かったと思いました。


「すっごくラクになります」
 A.Tさん <会社員> 40代 目黒区在住

口コミ イラスト 40代 女仕事や育児で忙しく、いつも疲れていて、その状態が普通のようになっています。どうしようもなく体がこってくると、たまにマッサージを受けていました。その時は気持ちいいのですが、またすぐに戻ってしまいます。
こちらの院で初めて受けてみたら、今までのマッサージよりも効く感じがしました。受けているときは痛気持ちよくて、後半はいつも眠っていることが多いです。帰るときはすっごくラクになっているのがわかります。こっていない状態が今までより長く続くのも良いです。ここで施術を受けているときが至福のときです。


 

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 慢性疲労、体のだるさでお悩みなら…、
 東急大井町線/目黒線の
大岡山駅から歩いて5分の
 カイロプラクティック・整体『のぼると整体院』へ!

  http://noboruto-seitai.tokyo/
 電話:03-6421-4066
 住所:東京都大田区北千束1-62-1-2F

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土日祝も営業!お気軽にお問合せください TEL 03-6421-4066 受付時間:【平  日】11:00~21:00  【土日祝】10:00~19:00  【火曜】休診日

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【 院名 】

 のぼると整体院


【 院長 】

 鈴木 敦


【 営業時間 】

 平  日 11:00~21:00
 土日祝 10:00~20:00


【 定休日 】
 火曜


【 電話 】

 03-6421-4066


【 住所 】

 〒145-0062
 東京都大田区北千束
 1-62-1-2F


【 アクセス 】

 東急大井町線/目黒線の
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