目黒区南~大田区北千束、大岡山北口商店街にあります。東急大井町線/目黒線の大岡山駅から歩いて5分、マッサージ師も通うカイロプラクティック整体院です。慢性症状、頭痛・肩こり・腰痛・骨盤矯正ならお任せください。初めての方や女性にも安心して受けられるようカウンセリングを重視してあなたに合った施術をします。

慢性肩こり・首の痛み

肩こり

 

 

 ・肩コリというより、肩が痛い…
 ・一日中パソコンに向う仕事で、夕方になるとコリがひどい…
 ・たまにマッサージに行くけど、その場だけで…
 ・コリがひどいと頭痛や吐き気がすることも…
 ・整形外科ででストレートネックと言われたことがある…

つらい肩こりや、首まわりの痛みに悩まされている方は本当に増えました。
ガンコな肩こりは頭痛や腰痛の引き金にもなるので、やっかいですよね。


慢性肩こりの原因

慢性肩こりの原因は大きく考えると下記の3点にしぼられると思います。

 ●筋肉の疲労・緊張
 ●血行不良
 ●交感神経の緊張(自律神経の乱れ)

長時間のデスクワークや運転など、現代社会はあまり動かず集中して作業をする時間が増えました。
そういう状況では、筋肉内では酸素が不足し、乳酸等がつくられていきます。そうすると筋肉は硬くなっていき、「こり」というものを感じるようになります。
同じ姿勢を続けたり、特定の筋肉ばかり使い続けることが肩こりを引き起こすのです。

筋肉が硬くなると、その筋肉内を流れる血管を圧迫するので、その周辺の血流が悪くなります。そういう状態が続くと「違和感」や「こり」を感じるようになりなります。
「筋肉の疲労・緊張」と「血行不良」はセットのようなものですね。

そして、慢性症状に大きく関係しているのが「交感神経の緊張(自律神経の乱れ)」と考えられます。
ひらたく言うと「精神(気持ち)が緊張している」ということです。
これは全ての慢性症状に共通していえることだと思います。

精神が緊張していると無意識に筋肉を緊張させます。
これがやっかいなところで、無意識のため自分では筋肉が緊張しているのがわかりません。気づかないところで、毎日毎日筋肉の緊張状態が蓄積していき、「肩こりがなかなかぬけないなぁ・・・」と感じるころには頑固な慢性肩こりができあがっているというわけです。

お仕事や人間関係など、忙しい現代社会では無意識に緊張させられる状況が多いですよね。

 

当院の施術

まずは首・肩・背中を中心に筋肉の緊張を解除していきます。
首・肩周辺の緊張がとれると血の巡りがよくなり通常の代謝がおこなわれるようになるので、そうなると「こっている」という感覚は軽減されていきます。
さらに背中や腕の緊張がとれてくるとだいぶらくになると思います。

そして、慢性症状を改善するのに大事なポイント。

肉体的な観点でもう少し広い範囲でみてみると、慢性的な肩こりをつくりだす要因は「骨盤の傾き」「動きの悪くなった下肢」からきていることが多いです。
身体の支えとなる骨盤が傾いていたり、サスペンションとなる下肢の動きがなめらかでなければ、それに乗っかっている上半身~肩・首によけいな力が入ってしまうのです。
なので、骨盤・下半身をふくめて全身を整えることが、肩こりになりにくい身体につながるのです。

そしてもう一つ大事なのが「精神の緊張」の解除。

施術を受けてこりのつらさが軽減すれば、それ自体が気持ちの緊張をとることにつながります。
後は、普段の生活の中でも余計な気持ちの緊張を軽減させていくことが大事です。

交感神経の緊張モードではなく、副交感神経のリラックスモードが優位になるような生活習慣のアドバイスもしていきます。

 

 

◆このような声をいただいています◆

「肩が軽くなりました」
 O.Sさん <主婦> 50代 大田区在住

50代 肩こり仕事をしていた時は、子育てとの両立もあって、肩や首がガチガチに固くなり、頭痛もでるようになり先生のところにかけ込んでいました。施術をしてもらう首、肩まわりがふわっと軽くなっています。今は仕事をやめて、定期的にスポーツしたり、毎日ストレッチしたりして肩コリもずいぶん楽になりました。でも自分ではどうしても解消できないコリをとってくれるので、メンテナンスで通っています。自宅でできる体操も教えてくれるので、自分でもケアしながら症状が悪化しないようにしています。


「首が楽になりました」
 S.Tさん <会社員> 30代 目黒区在住

パソコン打つビジネスマン仕事はほとんどパソコンに向き合っているため、いつも首や肩がこっていて、特に首が痛いほどコッてしまい、こちらに伺うことにしました。何度か施術を受けて、首がだいぶ楽になり、動きも良くなった気がします。また、効果的な体操なども教えていただき、自分でも症状を緩和できるようになり、助かっています。


「首が回るようになって助かりました…」
 Y.Tさん <会社員> 20代 世田谷区在住

口コミ イラス ト寝違い 女最近ソファで眠ってしまうことが多く、朝起きるとたぶんへんな体勢で寝ていたせいか、首が痛くなることがちょこちょこあるようになりました。それのひどいのをやってしまったようで、朝起きたらちょっとでも首を動かすと「ピキッ」と痛みがはしり、左側にはほぼ向けられなくなっていました。さすがにこれはまずいと思い、ネットで調べてこちらの整体院に来ました。
最初に来たときは「今日は安静にしたほうがいいですよ」と言われ、やさしく首周りをほぐしてもらいました。少し首が動くようになりましたが、痛みはまだとれなかったのですが、先生が言ったとおり、日に日に首が動くようになりました。2回目の施術を受けたときはだいぶ首が動くようになって、痛みもだいぶ減りました。一時はどうなることかと思いましたが、助かりました。

 

  

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