健康 ワンポイント・アドバイス
スキー、スノボに行ったとき、ストレッチいつやる?

寒さも本格的になり、スキー、スノボシーズンの到来ですね。 ところで、スキーやスノーボードに行ったとき、みなさんはストレッチや体操をやりますか? やる方は、どのタイミングでやってますか? 最初のリフトを降りた後、1本目滑り […]

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