温める

肩こりには「温める」のと「冷やす」の、どちらがよいのか？

肩こりがつらくて当院にいらっしゃる方によく質問されます。 「肩こりは温めるのと冷やすのどっちがいいんですか？」 これは「温める」が正解です。 なぜなら、こりかたまった筋肉を改善するには血流を良くする必要があるからです。 […]