頭痛

頭痛の中で代表的な２種類の頭痛にふれていきます。

緊張性頭痛

頭がしめつけられるような痛み、圧迫感、重だるさ…などを感じる。

気が付くとなっており、ダラダラと痛みが続く。

頭全体、または頭の部分的に痛みが生じる。

頭痛の約９割はこの「緊張性頭痛」といわれています。

【 原因 】
　　・首まわりの筋肉の緊張
　　・精神的な緊張

上記のような原因をつくりだすのは「肩こり」「目の疲れ」「噛み合わせ」「過度なストレス」・・・などです。
緊張性頭痛のほとんどの方は首や肩の筋肉がこっています。
この首・肩のこりが頭部への血行不良をまねき、緊張性頭痛を引き起こしている場合が多いです。

片頭痛（偏頭痛）

ズキン、ズキンと脈打つように痛む。（片側もしくは両側）
体を動かして頭の位置を変えると痛みが増す。
発作的に起こることが多い。
痛みが激しいときには吐き気も感じる。

【 原因 】
　　・頭部内血管の拡張による周囲組織の圧迫（神経を引っ張る）

首・肩がこって、血行不良により起こる緊張型頭痛に対して、 収縮した血管に急激に血流が押し寄せることで血管が膨張し、周りの組織に影響を与えることが片頭痛の大きな要因と考えられます。
忙しい日常生活を過ごしたあと、休日など一息ついたときなどに発症することがあります。
本来、血流のコントロールは自律神経系が自動的に調整してくれています。過度な緊張状態が続いたり生活のリズムが乱れることで、自律神経の調整機能がうまく働かなくなった時に片頭痛が出るとも考えられています。

当院の施術

緊張性頭痛に関して

まずは首・肩の筋肉の緊張をとっていき、頭部への血流を促進します。
血流にのって酸素や栄養分が頭部へ運ばれ、老廃物も流し出されていくと頭部は本来の状態に戻っていくので、しめつけられるような痛みは自然と軽減していきます。痛みによって緊張した眉間や顎の筋肉もゆるめていくことで、頭部全体が本来の血の循環を取り戻し、よりスッキリとした気分になれることが期待できます。
また冬場や冷え性の方は、寒さによって筋肉が縮こまり、頭痛を引き起こすこともあります。首周りを気持ちいい程度に温めるだけでも血流が促進され、頭痛が軽減することもあるので、ご自身でのケアにお役立てください。
緊張性頭痛の施術に関しては「肩こり」の処置とだいぶにています。つまり、肩こりを予防することが緊張性頭痛の予防につながるともいえます。

片頭痛（偏頭痛）に関して

自律神経の乱れを整えることで、痛みの軽減へつなげます。
特に自律神経に関わりの深い頭蓋骨と頸椎、顔から頭の筋肉を入念に調整します。(血流が良くなると、血管の膨張につながり痛みが増す可能性もあるので、頭痛の具合を確認しながら慎重に施術をします。)
また、緊張性頭痛と片頭痛が合わさった混合性頭痛ということもあります。その場合は緊張性頭痛の施術をすることで痛みが軽減することが期待できます。これも、頭部への血流がよくなりすぎて偏頭痛の痛みが増さないよう慎重に施術をします。
さらに全身の筋肉・関節のバランスを調整することと、ご自身でも呼吸・体操などで身体を適度に動かす習慣づくりをしていくことが片頭痛になりにくい体質改善へとつながります。
片頭痛の大きな要因と考えられる「自律神経の乱れ」は生活環境ととても深い関係にあります。生活環境が変わり、それまでより規則正しい生活が送れるようになったことで片頭痛が出なくなった方も多くいらっしゃいます。しかし、生活環境をガラッと変えることはなかなか難しい方がほとんどだと思います。忙しくて運動や体操をする時間もなかなかとれないという方は、予防メンテナンスとして当院をご利用ください。

このような声をいただいています