東急大井町線/目黒線の大岡山駅から歩いて5分、大岡山北口商店街にあるカイロプラクティック整体院です。頭痛・肩こり・腰痛・慢性疲労・自律神経失調症・体の歪み・骨盤矯正などでお悩みならご相談ください。初めての方や女性にも安心して受けられるようカウンセリングを重視してあなたに合った施術をします。目黒区南~大田区北千束で受けられるマッサージ院としてもおすすめします。

慢性腰痛、重い・だるい腰の痛み

腰痛

 

 ・朝起きると腰が固まっているように痛い…
 ・靴下をはこうとして足を近づけたら腰がピキッと…
 ・長時間仕事をしているとだんだん腰が重だるくなる…
 ・長く座ってから立ち上がるときに痛みを感じる…
 ・過去にぎっくり腰になってから、しばしば腰が痛くなることが…
 ・病院で椎間板ヘルニアと診断されて以来、ずっと痛みが気になる…
 ・腰からお尻、腿の裏側が重だるい、しびれる…
 ・病院で脊柱管狭窄症といわれ、長く歩くと腰やお尻が痛くなる…

そのような悩みをかかえている方が当院には多くいらっしゃいます。

 

慢性腰痛の原因


慢性腰痛には様々な理由・原因が考えられ、明確に断定するのは非常に困難です。
日本整形外科学会、日本腰痛学会から2012年に発行された最新の『腰痛診療ガイドライン』にも「85%の腰痛は原因が特定できない」と報告されています。
腰痛で病院を受診しても、約8割の方が原因不明のため明確な診断ができず、とりあえず痛みどめやシップで様子をみる・・・というのが現状です。

しかし、大きくわけて下記の要因からくるものが多いと考えられます。

 ●筋肉の緊張・疲労
 ●腰椎の問題(腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、腰椎分離症・すべり症等)
 ●内臓疾患
 ●ストレス
 

特に多いと考えられるのが 筋肉の緊張・疲労 からくるものです。
正確にいえば、筋肉の緊張・疲労 が主な原因となり、加えて骨格の歪みや、ストレスなどの精神的負荷が合わさって、結果腰が痛くなるということです。

これには普段の生活習慣が大きく関わっています。

ふだんのお仕事で立ちっぱなしの人もいれば、座りっぱなしの人もいます。
運動不足の人もいれば、運動し過ぎの人もいます。
身体は動かしているほうだけど、少しかたよった姿勢でいることが多い人・・・等々。

そのような日常生活の中での腰へのちょっとした負担が毎日毎日積み重なっていくこで、結果慢性腰痛になる方が多いと考えられます。

 

当院の施術


上記の様な、筋肉の緊張・疲労からくる腰痛に対しては、トリガーポイントセラピーやストレッチにより腰を中心に硬くなった筋肉をゆるめていきます。加えて腰の動きに関連する筋肉や骨格も調整していき体全体を整えます。

慢性腰痛の施術

慢性的な症状の場合、その状態になるまで長い年月がかかっていることが多いため、身体を改善していくにはその分ある程度の時間を必要とします。
緊張がほぐれると痛みがらくになることは期待できますが、それは一時的なものです。
表面の筋肉がほぐれたことで、今まで感じてきたようなつらい痛みにまでなってないだけで、その原因となる筋肉の深層の緊張まではとれきれていません。

痛みがなくなったとしても最初の何回かは集中して施術を受けることをおすすめします。表面の筋肉がゆるんだことで、より深いところにある筋肉の緊張をゆるめることができるので、それが慢性腰痛の根本的の改善につながります。

院内での施術である程度症状が改善したら、普段の生活の中でも良い状態をできるだけキープできるよう自分でできるストレッチや姿勢チェックのアドバイスをします。

また、腰椎の問題(ヘルニア、狭窄症、分離症など)が原因と思われる痛みの場合は、まずは整形外科を受診されてから来院されることをお勧めします。診断結果と今の症状を詳しくうかがった上で、施術方針を考えます。
腰椎に問題があるからといって、それだけが痛みの原因だとは限りません。さまざま原因の組み合わせの結果、腰に痛みを感じる場合がほとんどなのです。筋肉の緊張をとったり、高ぶった交感神経をおさえることで痛みがらくになることが期待できます。

 

 

◆このような声をいただいています◆

「腰痛改善!」
 Y.Eさん <主婦> 40代 大田区在住

口コミ イラスト 40代 主婦10年位前から腰の重さを感じるよになり、マットレスのせいかと思いながら放置してる間にすっかり慢性化してしまい、後ろにそらすのがつらくなっていました。ちょっと痛いくらいでしたので、たまに自分へのご褒美でマッサージへ行き、行ったその日は気持ちよくておしまいでした。
あちこちネットをみていたら、たまたまこちらを見つけて、誠実そうな先生だなあと思い、来院しました。
じっくりほぐされて帰るとき、階段を上るのが楽なのもわかったんですけど、家に帰ってから畳の上に座った感触が違うのに驚きました。いつもと違うところで座っているような感覚でした。「体って変わっていくんだ!」と初めて実感しました。


「帰るときは体も軽くなっています」
 M.Yさん <主婦> 50代 目黒区在住

口コミ イラスト 50台 ペア 女こちらで診てもらうようになってもうすぐ1年になります。 ヘルニアと診断されて、寝返りをうつのも痛かったのですが、ご近所の方に紹介していただき、こちらで診ていただくようになりました。
かゆいところに手が届くかのように、先生にツボを押していただくと痛気持ちよくて腰のはりがとれていくのがわかります。
先生と楽しいお話をしながら施術をしていただき、あっという間に時間がたっています。帰るときは体も軽くなり、腰の事は全く忘れて帰途につきます。


「運動時の痛みが緩和しました」
 N.Sさん <会社員> 20代 大田区在住

口コミ イラスト 20代 男右の腰から右のおしりの外側にかけての痛みや張りに悩んでました。靴下をはく時にとくに痛みを感じやすく、運動時にも横に動くときに痛みを感じ困ってました。
実際に施術を受け、筋肉の張りや運動する時の痛みが緩和されました。何回か通ううちに効果は徐々に長くなり、安定してきました。
いつもの生活の中で姿勢を正しくキープするコツやストレッチなども丁寧にアドバイスしてくれましたので、モチベーションが上がりました。体の硬さがとれていくのがよく分かりますので、とても助かっています。

 

  

 

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 電話:03-6421-4066
 住所:東京都大田区北千束1-62-1-2F
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【 院名 】

 のぼると整体院 大岡山


【 院長 】

 鈴木 敦


【 営業時間 】

 平  日 11:00~21:00
 土日祝 10:00~20:00


【 定休日 】
 火曜


【 電話 】

 03-6421-4066


【 住所 】

 〒145-0062
 東京都大田区北千束
 1-62-1-2F


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